教你如何在水上樂園玩耍時避免抽筋狀況發(fā)生
發(fā)布時間：2015-06-11 點擊次數(shù)：4073次
夏季將要來臨，各個游泳館、兒童游泳池場所將迎來新一輪的爆棚。對于游泳館、兒童游泳館場所經(jīng)營者來說，選擇合適的水上樂園水處理設(shè)備是至關(guān)重要。水上樂園設(shè)備主要包括游泳池水處理設(shè)備及恒溫設(shè)備、大型水上游樂設(shè)施、水上滑梯、人工造浪設(shè)備、兒童戲水設(shè)備、溫泉設(shè)施、水療設(shè)備、噴泉水景設(shè)備、體育用品、健身器材、歡樂淘氣堡、環(huán)境藝術(shù)產(chǎn)品等游樂產(chǎn)品。
如果在水上樂園游泳或者玩耍的時候碰到抽筋怎么辦呢？小編分享一下為什么有些人在游泳的時候容易抽筋，如下：
為何有些人在游泳時容易抽筋？
游泳時腿部抽筋多數(shù)發(fā)生在腳趾、腳弓及小腿后面的部位，導(dǎo)致抽筋的原因包括：
1、在水中的停留時間過長：體內(nèi)能量的不斷消耗，導(dǎo)致肌肉疲勞，也能引起抽筋。游泳時抽筋是非常很危險的，所以在下水前應(yīng)先做好熱身運動，然后再用冷水淋淋身體，讓其適應(yīng)水溫后才下水去。萬一在水中抽筋時亦不要慌張，可以先吸一口氣，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且盡量把腳掌向上翹，逐漸就可以恢復(fù)正常了。若然還未有好轉(zhuǎn)，則可以嘗試仰浮水面，用臂劃水慢慢游返岸邊。如果自己亦沒有把握游回岸邊的話，就應(yīng)及早呼救。
2、游泳前的準備活動不足：沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水里，過冷的水溫就會刺激并使皮膚、肌肉的血管大量收縮，血流因而減少減慢，不能滿足肌肉活動的需要，就會引起抽筋。
